2008年度公民館講座のご案内
皆さまお誘い合わせてご参加ください。
色彩をメンタルケアに活かそう！
皆さんはストレスをどのように発散していますか？スポーツで汗を流す人、好きな音楽を聴く人、おいしいものを食べる人、ウインドーショッピングする人など様々だと思います。いろいろな方法がある中で“色に触れること”もとても有効です。色は心の言葉であり、色を表現することは、自分の心の声を聴くことでもあります。“塗り絵”や“自由画”など色を使ってストレスを発散してみましょう。今回の講座では自由に描いた後、グループでシェアリングします。一度、試してみませんか？
日にち 3月9日（月）
時 間 10：00～12：00
場 所 桜ケ丘公民館 2階 会議室３
参加費 500円
持ち物 色鉛筆・クレヨン・絵の具などの普段お使いになるもの
定 員 20人
講 師 公民館指導員（高橋）
お申込お問い合わせは
- 申込
- 桜ケ丘公民館 （電話64-0051）
- 申込期間
- 平成21年2月16日(月)～2月25日(水)まで
ちりめんのお雛さま
はまぐりをちりめんでくるんだ、かわいいお雛さまです。細かい手仕事のように思われますが、実はボンドで貼って作ります。初心者はもちろん、男性の方も挑戦してみませんか？
日にち 2月5日（木）,2月6日（金）
時 間 13：00～16：00
場 所 桜ケ丘公民館 2階 会議室３
参加費 800円
持ち物 布きりバサミ・おしぼり・目打ち（ある人のみ）
定 員 20人
講 師 アトリエはなのわ 安藤 未采子先生
ちりめん雛作成例
お申込お問い合わせは
申込 桜ケ丘公民館 （電話64-0051）
申込期間 平成21年1月19日(月)～1月26日(月)まで
エコバックをパソコンで作ろう！
ワードで画像やイラストを入れてオリジナルエコバックを作りましょう。お孫さんの写真や愛犬の写真入りの世界で1つだけのエコバックを作ってみませんか？
日にち 2月13日（金）
時 間 10：00～12：00
場 所 桜ケ丘公民館 視聴覚室
参加費 500円
持ち物 筆記用具
（使用するパソコンにデータのコピーを行いますので、申込後講座前日までにメモリカードやカメラを公民館にお持ちください。）
定 員 15人
講 師 初心者パソコン活用教室 藤村 祐子先生
エコバッグ作成例
お申込お問い合わせは
申込 桜ケ丘公民館 （電話64-0051）
申込期間 平成21年1月19日(月)～1月26日(月)まで
ハンカチでコサージュ作り講座
古いハンカチ眠っていませんか？ハンカチが生まれ変わります。
日にち 1月15日（木）
時 間 13：00～16：00
場 所 桜ケ丘公民館 2階 会議室２－１
参加費 500円
持ち物 古いハンカチ、はさみ、おしぼり、歯ブラシ、目打ち（ある人のみ）トレイ（小）
定 員 20人
講 師 杉山 和恵 先生
コサージュ作成例
筆ペン実用書式講座
いつも書いている文字に改めて向かい合ってみませんか？普段、筆ペンを使わない方も、この機会にぜひ参加してみてください！
日にち 1月19日(月)
時 間 9：30～11：30
場 所 桜ケ丘公民館 2階 会議室２－１
参加費 525円
持ち物 文鎮、フエルト下敷き
定 員 20人
講 師 大江 恵子 先生
足つぼマッサージ講座
足は第二の心臓と言われ健康のためにとても大切なところです。足裏の反射区を勉強しながら、棒を使ってマッサージをします（棒は持ち帰り）疲れをとりにきませんか。
日時 12月3日（水）
場所 桜ケ丘公民館和室
時間 13：30～15：30
参加費 500円
定員 25人
講 師 足屋 若尾 英俊 先生
持ち物 足拭きタオル
申込 桜ケ丘公民館 （電話64-0051）
申込期間 11月17日(月）～11月21日（金）
おしゃれなファーマフラー作り講座
一本の毛糸から一目一目心をこめて編みます。編み物は指を使うので、脳の活性化にとても良いと言われています。この秋は世界に一つだけのマフラーを作ってみませんか？
日時 12月11日（木）
場所 桜ケ丘公民館 第3会議室
時間 9：30～12：00
参加費 700円
定員 20人
講師 公民館指導員（高橋）
申込 桜ケ丘公民館 （電話64-0051）
申込期間 11月17日(月）～11月21日（金）
ファーマフラー作品例
ピラティスでしなやかに美しく!!
ピラティスってなに？
体の深部（コア）の筋肉へアプローチすることによって歪んだ骨格を美しく補正し、内側から引き締まったメリハリのあるボディラインを作る効果があります。腰痛や肩こりの解消、特にお腹まわりの引き締め効果大！さあ、一緒にピラティスで体の内側から輝く健康美を手に入れましょう!!
日 時
11月13日（木）11月20日（木） 全2回 10：00～11：30
場 所
桜ケ丘公民館 和室
参加費
500円（全2回分）
定 員
25名
講 師
村本 百合子 先生
申込み
桜ケ丘公民館 電話（64-0051）
申込み期間
10月21日(火)～定員になり次第締切
伊勢型紙でカレンダー作り講座
伝統工芸に触れてみませんか？
伊勢型紙とは、重要無形文化財保持団体に認定されており、三重県鈴鹿市が発祥の地です。和紙を柿渋で加工した型紙に今回はカッターで文様や図柄を切り抜いてみましょう。カレンダーと組み合わせて、年間卓上カレンダーを作ります。
日 時
11月19日（水）10：00～11：30
場 所
桜ケ丘公民館 会議室３
参加費
650円
定 員
20名
講 師
公民館指導員（高橋）
申込み
桜ケ丘公民館 電話（64-0051）
申込み期間
10月21日(火)～定員になり次第締切
絵柄は1０種類から選んで作ります。下にカレンダーを取り付けて卓上カレンダーになります。（A5サイズぐらい）見本は公民館に展示してあります。
パーソナルカラー講座
綺麗の秘密は色にあり・・・。色にはあなたを変える力があります！ 髪や瞳、肌の色が一人一人違うように、唇や頬の色なども微妙に違います。
パーソナルカラーとは、その一人一人に調和する、似合う色のことです。i色はその人の第一印象を大きく左右するものです。１９５０年代のアメリカ、ニクソンとケネディの大統領選で、 ケネディは白いシャツに青いスーツでさわやかなイメージをメディアに訴え、劣勢だったにも関わらず見事に圧勝しました。女性に限らず男性にもぜひ、色の秘密を知ってほしいと思います。皆様のご参加をお待ちしています！
日 時
１０月２１日（火）１０：００～１１：３０
場 所
桜ケ丘公民館 会議室３
講 師
足立 喜代子 先生
参加費
５００円
持ち物
筆記用具
定 員
２０名
申込み
桜ケ丘公民館 電話64－0051
申込み開始
１０月２日（木）8:30～ 定員になり次第締め切り
フィットネスを楽しもう
最近、いろいろなフィットネスが登場しています。 公民館でもいくつかのフィットネスグループが活動されています。今回、３団体の講師にお願いしてみなさんに体験していただく講座を開催します。あなたに合ったフィットネスを見つけてみませんか？
ジャザサイズ
日時 ９月１２日（金）１９：３０～２０：３０
場所 桜ケ丘公民館 体育室
講師 中島 久美子 先生
ヨーガセラピー
日時 ９月１９日（金）１９：３０～２０：３０
場所 桜ケ丘公民館 和室
講師 小山 友希代 先生
リフレッシュ・エクササイズ
日時 ９月２６日（金）１９：３０～２０：３０
場所 桜ケ丘公民館 体育室
講師 井戸田 康子 先生
参加費
３回分1,000円（初回に集めます）
定 員
先着３０名
申込先
桜ケ丘公民館 電話64-0051
申込開始
８月２０日（水）8:30～定員になり次第締め切ります。
夏の寄せ植え講座
暑い夏を迎えますが、お部屋の中に緑を取り込むと大変さわやかなインテリアとなり、視覚的な涼感効果を得られます。観葉植物の手入れなどを学びながら、順応性のある植物とうまく付き合い、長く楽しむ寄せ植えを作ってみましょう。
日 時 ： ７月４日（金）１０：００～１２：００
場 所 ： 桜ケ丘公民館 ロビー
参加費 ： 2,500円（材料費込み）
定 員 ： 先着２０名
講 師 ： ｶﾞｰﾃﾞﾝﾄｰﾀﾙﾃﾞｻﾞｲﾝﾌﾟﾗﾝﾅｰ
小林久美子 先生
申込み ： 桜ケ丘公民館 電話（64-0051）
申込期間： ６月２３日（月）～２７日（金）
持ち物
・薄手の手袋
・敷物（新聞紙等）
・芽切りバサミ
・ポリ袋（ゴミ、土入れ）
・実技の出来る服装
・作品を持ち帰るための入れ物（バケツなど
夏の和菓子づくり講座
大好評だった１月の講座に続き、夏の和菓子づくり講座を開催します。今回は、つるりとした食感を楽しめる寒天を使った和菓子と、夏場でも２，３日は日持ちする焼きまんじゅうです。ぜひご家庭で味わってください。
夏を彩る涼しげな和菓子をどうぞ。
日 時：６月１１日（水）9：30～12：00
場 所：桜ケ丘公民館料理室
内 容：和菓子3種（水まんじゅう２種、うず潮、焼きまんじゅう）
※一人９個作ります（試食、お持ち帰り含みます）
講 師：:刀祢みちこ先生
定 員：２５名
参加費：６００円
持ち物：エプロン、三角巾、布巾、手拭
申込先：桜ケ丘公民館 電話64-0051
受付開始：５月１２日（月）8:30から
定員になり次第締め切ります。
おしゃれに花アレンジ
春爛漫。花々が咲き誇る4月になりました。お部屋の中でも春を満喫してみませんか。今回は料理に使う『おたま』をかわいい花器に変身させて壁掛け用の花アレンジを作ります。かわいいお花をおしゃれに簡単アレンジして楽しみましょう。お友達を誘ってお気軽にご参加ください。
おたまが変身！！
- ■日 時：5月9日（金）10:00～（１時間程度）
- ■参加費：７００円
- ■講 師：矢野千恵子さん
- ■申 込：桜ケ丘公民館0574-64-0051
- ※申込開始は4月7日（月）8:30～【定員(30名)になり次第締切】